Какая морская рыба самая полезная

Ни для кого не секрет, что жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3, являются очень полезными для нашего сердца. Всем известно, что эти кислоты содержатся в морской рыбе. Но, какая морская рыба самая полезная, и какую пользу она приносит для нашего организма?

Жирны полиненасыщенные кислоты, которые в наибольшей мере содержатся в рыбе холодных морей севера, полезны для нашего сердца и способствуют укреплению сердечной мышцы. Они значительно улучшают работу капилляров. Известно, что сосудистое русло содержит около трех тысяч километров сосудов, поэтому хорошоефункционирование этой системы так важна для сохранения здоровья в целом. Наличие этих кислот в организме, уменьшает образование тромбов и возможность сердечного приступа.

«Употребление в пищу всего 150 грамм жирной морской рыбы, по данных многочисленных научных исследований, снижает риск многих заболеваний, укрепляет иммунитет организма, повышает его работоспособность.»

Далее

Обсуждение закрыто.

Отслеживать

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: