ТОП-9 источников кальция для костей

Продукты богатые кальцием (помимо молочных продуктов):

1. Белые бобы
2. Сушеный инжир
3. Капуста
4. Миндаль
5. Апельсин
6. Семена кунжута
7. Твердый сыр тофу
8. Морские водоросли
9. Овсянка

Подробности

Хотите получать новые статьи на почту, подписывайтесь!


Полезно? Тогда поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *