Обзор лекарств, вызывающих привыкание и зависимость. И как избавиться от лекарственной зависимости.

К лекарствам, вызывающим привыкание и зависимость относятся:

1. Слабительные
Как избавиться от лекарственной зависимости: перейти на правильное питание, включающее в себя достаточное количество растительных волокон, растительных жиров, кисломолочных продуктов. Обязательно следить за поддержанием водного баланса: пить достаточно чистой или минеральной воды. Отказаться от крепкого чая и кофе. Заняться лечебной гимнастикой, а еще лучше — йогой.

2. Капли в нос
Как избавиться от лекарственной зависимости: преодолеть психологическую зависимость. Можно начать с разбавления капель физиологическим раствором или водой, постепенно снижая концентрацию препарата. Следить, чтобы в помещении влажность воздуха не опускалась ниже 60% — это облегчит дыхание. Пересыхающую слизистую носоглотки можно увлажнять физраствором или морской водой. Постепенно слизистая восстановится и от капель можно будет отказаться совсем. Существуют специальные методики лечения вазомоторного ринита с помощью лазера, иглоукалывания, физиотерапевтических процедур. Но главное, все-таки — прекратить пользование сосудосуживающими каплями, и с помощью врача подобрать наиболее подходящую методику восстановления здоровья.

3. Снотворное, транквилизаторы, антидепрессанты
Как избавиться от лекарственной зависимости: обязательно обратиться к врачу, чтобы разработать методику постепенного отвыкания от лекарств. Для решения проблем с бессонницей важно правильно питаться, значительно сократить употребление кофеиносодержащих напитков. Нужно постараться оптимизировать свой режим работы и отдыха, обеспечить удобное спальное место. Полезно гулять перед сном, заниматься плаванием, йогой, сократить время у телевизора или компьютера. При повышенной тревожности помогают занятия аутотренингом.

4. Анальгетики
Как избавиться от лекарственной зависимости: обратиться к врачу. Возможно, понадобится помощь нарколога — если вы принимаете более 10 таблеток обезболивающих средств в день на протяжении длительного времени. Придется серьезно работать над собой: изменить образ жизни, перетерпеть абстинентный синдром. И навсегда отказаться от привычки принимать любые лекарства без назначения врача.

Подробности

Хотите получать новые статьи на почту, подписывайтесь!


Полезно? Тогда поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *