Чем авокадо полезно для здоровья

Полезные свойства авокадо:

— Авокадо содержит большое количество полезных жиров (которые входят в состав авокадо, снижают уровень холестерина, делают наши сосуды более эластичными, улучшают кровоснабжение а также помогают нормализовать работу сердца).

— Авокадо богато антиоксидантами.

— В составе авокадо очень много витаминов (А, С, B5, B6, E).

— В авокадо есть белок (протеин).

— Авокадо может быть не только продуктом питания (часто используют в качестве ингредиента различных косметических масок и кремов).

— Авокадо содержит полезные жиры.

— Авокадо способствует усвоению питательных веществ (многие фрукты и овощи усваиваются организмом намного быстрее и лучше в сочетании с другими продуктами, и авокадо является одним из таких «катализаторов»).

— Авокадо полезен беременным женщинам (содержит фолиевую кислоту, которая необходима для формирования и развития плода).

— Авокадо содержит калий (минерал, необходимый для правильной регуляции водного баланса в организме).
Подробности

Хотите получать новые статьи на почту, подписывайтесь!


Полезно? Тогда поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *